ฝันให้ไกลแล้วไปให้ถึง กำหนดจุดหมายรับปีใหม่ แบบ SMART

ฝันให้ไกลแล้วไปให้ถึง กำหนดจุดหมายรับปีใหม่ แบบ SMART
(นักจิตวิทยา: เชษฐพล  มานิตย์, พล)

นับถอยหลังอีกไม่กี่วันก็จะขึ้นปีใหม่อีกแล้วนะครับ  แล้วช่วงเวลาแบบนี้หลายคนอาจจะเริ่มหันกลับมาทบทวนตัวเองใหม่อีกครั้งถึงสิ่งที่ได้ทำไปในช่วงเวลาตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา  พร้อมกับประเมินคุณค่าความสำเร็จที่ทำได้  เป้าหมายที่ทำได้ตามที่คาดหวังทำให้รู้สึกภาคภูมิใจไม่น้อย  ผิดกับหลายเป้าหมายที่นำมาซึ่งความรู้สึกห่อเหี่ยวใจอย่างบอกไม่ถูกเมื่อช่องว่างระหว่างความฝันกับความเป็นจริงนั้นยังคงห่างไกลเกินกว่าจะเอื้มถึง  แต่ที่ทำให้ท้อแท้หมดหวังอย่างรุนแรงคือการได้รับรู้ว่าความพยายามที่ได้ทุ่มเทลงไปนั้นไม่ทำให้คืบใกล้เป้าหมายขึ้นมาเลย  ซึ่งทั้งหมดที่ได้กล่าวมานั้นพลเคยประสบกับตัวเองมาแล้วทั้งนั้น  แล้วเฝ้าสงสัยเสมอมาว่าเกิดอะไรขึ้นกับเป้าหมายที่ตั้งไว้ 

…หรือว่าเป้าหมายจะเป็นแค่จุดที่ไกลเกินกว่าจะลากเส้นไปถึง…

จนกระทั่งวันหนึ่งพลมีโอกาสได้เรียนรู้การกำหนดเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ  ในวันนั้นเป้าหมายต่างๆล้วนสำเร็จได้และไม่ยากเกินกว่าจะไปถึง  แท้จริงแล้วความยากของการประสบความสำเร็จในเป้าหมายที่ตั้งไว้อาจไม่ได้มาจากวิธีการไปถึงเป้าหมาย  แต่เริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายขั้นตอนที่ดีเพียงไม่กี่ขั้นตอน  เนื่องในโอกาสปีใหม่เช่นนี้พลขอถือโอกาสนำเสนอวิธิการตั้งเป้าหมายอย่างมีคุณภาพครับ

วิธีที่จะนำเสนอในวันนี้เรียกย่อๆจำง่ายๆว่า SMART objective แต่จะสมาร์ทดูดี เฉลียวฉลาดได้อย่างไรนั้น เรามาดูกันทีละตัวครับ 

S หมายถึง Specific  คือเป้าหมายจะต้องมีความจำเพาะเจาะจง  เช่น ฉันจะตั้งใจทำงานให้มากขึ้น

M หมายถึง Measurable  คือเป้าหมายจะต้องสามารถชี้วัดความสำเร็จได้พอประมาณ เช่น ฉันจะตั้งใจทำงานให้มากขึ้น  โดยทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จมากกว่าร้อยละ 70 ในแต่ละวัน

A หมายถึง Achievable  คือเป้าหมายจะต้องสามารถทำให้สำเร็จได้ เช่น ฉันจะตั้งใจทำงานให้มากขึ้น  โดยทำงานที่ได้รับมอบหมายให้เสร็จมากกว่าร้อยละ 70 ในแต่ละวัน  ถ้าปกติงานเยอะมากอาจต้องลดเป้าหมายลงเป็นร้อย 60 เป็นต้น

R หมายถึง Realistic  คือเป้าหมายจะต้องสอดคล้องกับหลักความเป็นจริง เช่น ฉันจะลดน้ำหนักให้ได้ 50 กิโลกรัมภายใน 5 วัน การตั้งเป้าหมายเช่นนี้ย่อมเป็นไปไม่ได้ตามหลักความเป็นจริง

T หมายถึง Timable  คือเป้าหมายจะต้องมีการกำหนดช่วงเวลาที่จะต้องทำให้สำเร็จ เช่น ฉันจะอ่านหนังสือกฎหมายอาญา เล่ม 1 จำนวน 200 หน้า อย่างน้อยวันละ 5 หน้า ให้จบภายใน 40 วัน เป็นต้น

เพียงแค่ตั้งเป้าหมายให้ครบทั้ง 5 องค์ประกอบ SMART เท่านี้เป้าหมายของคุณก็จะชัดเจนมากขึ้น  และเสมือนว่าสำเร็จไปกว่าครึ่ง  ปีใหม่นี้ฝันให้ไกลแล้วไปให้ถึงนะครับทุกคน 

——————————————————————————————–

เนื้อหาบทความได้รับ การคุ้มครองสิทธิตามพระราชบัญญัติคุ้มครองสิทธิ ทางปัญญา  โดยลิขสิทธิ์เป็นของผู้เขียนและ themosthappiness  เรามี ความยินดีและอนุญาตให้ทำซ้ำหรือเผยแพร่เพื่อสาธารณะประโยชน์ เท่านั้น  กรุณาให้เกียรติผู้เขียนด้วยการอ้างชื่อผู้เขียนและ themosthappiness  (www.themosthappiness.wordpress.com) ทุกครั้งที่นำไปเผยแพร่ต่อ  ห้ามนำส่วนหนึ่งส่วนใดไปเผยแพร่ต่อในสื่อที่เอื้อประโยชน์ทางธุรกิจก่อนได้ รับอนุญาต  ขอบคุณที่ร่วมกันสร้างสังคมไทยให้เป็นเครือข่ายแห่งความสุข

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s